Спорт для дошкольников

     Когда мы говорим о спорте для дошкольников, мы обычно четко воспринимаем возрастные рамки: это спорт для детей от 3 (когда дети уже достаточно дисциплинированны) и до 7 (до школы). И несмотря на то что воспитатели в садике делают с детьми зарядки (а некоторые сознательные родители на выходных дополняют их совместными "тренировками") - совершенно обоснованно мы считаем это недостаточным. При этом, с одной стороны, мы осознаем о возможных пагубных последствиях излишне интенсивных тренировок и нагрузок на хрупкий организм, а с другой, хотели бы получить все преференции для ребенка связанные с физкультурой - такие, как мышечный тонус, хорошая осанка, глубокий сон и спокойное поведение. Помимо этих очевидных положительных сторон занятия спортом, он воспитывает характер будущей личности - стойкость, честность итп. Именно поэтому родители так ответственно подходят к вопросам выбора кружка - В этой статье мы попробуем им помочь в этом.

Какие факторы необходимо учитывать родителям при выборе секции?

• Личность тренера. Это должен быть спокойный, уравновешенный человек с хорошей физ.подготовкой. Не обязательно это должен быть мастер мирового масштаба или дипломированный психолог, но он должен быть в состоянии завлекать детей своим пример в течении всего занятия и спокойно реагировать на тех детей которые излишне увлеклись и входят в раж.
• Характер и особенности ребенка. Важно, что б выбранный спорт не переписывал маленькую личность. К примеру если ребенок принципиально необщителен (то есть не испытывает сложности в общении, но не стремиться к нему осознанно), не стоит отдавать его на командные игры. Так же это касается физических данных - любителей лазить по турникам - ждут на акробатике, а с чувством ритма - на танцах. Но явно не наоборот. 
• Уровень секции. Учитывайте, что хоть "большой спорт" может начаться у детей только к 6, многие тренера стараются выявить юные таланты, что бы помочь им потом с устройством в серьезные команды/клубы. Если вы видите своего ребенка спортсменом - обязательно расспрашивайте про соревнования в которых принимают участие воспитанники тренера. И наоборот, если для ребенка секция это лишь способ поддержать тонус и излить лишнюю энергию, и вы не готовы тратить время и деньги на поездки разного масштаба с ним на выступления - старайтесь сразу это проговаривать.

Противопоказания занятием спорта для дошкольников?

     Однозначно перед тем как отвести ребенка в секцию необходимо пройти мед.осмотр. Любой нормальный тренер будет спрашивать с вас справку от педиатра к допуску занятием спортом. Отнеситесь к этому визиту к врачу серьезно.

Какие виды спорта традиционны для дошкольников?

• Плавание. Практически не имеет противопоказаний и легко применимо в обыденной жизни. Правда найти тренера и бассейн не всегда возможно в близости от дома.
• Танцы. Щадящие нагрузки. Кардио и укрепление опорно-двигательного аппарата (осанка, пластика и гибкость) будут одинаково полезны как мальчикам, так и девочкам.
• Гимнастика. Чем-то похоже на танцы - только без музыки и больше ОФП. Хотя (аналогично танцам) традиционно больше девочек, мальчишки могут найти себя в акробатических "трюках".
• Футбол. Считается более взрослым видом спорта, тем не менее есть множество детских клубов где ребенок может начать изучать искусство владения мячом.
• Боевые искусства. Не стоит бояться записывать ребенка на бокс, дзю-до итд. В таком возрасте тренера не обучают ударной технике, не проводят спаррингов, но скорее дают общее физическое развитие с элементами БИ.  

Дополнительные физические активности:

• Лыжи. Хоть и сезонный, но весьма полезный вид спорта. Общеукрепляющие прогулки с детьми на лыжах в зимнем лесу позволяют не только улучшить здоровье, но и провести больше времени в кругу семьи.
• Велосипеды - прекрасная замена лыжам в теплое время года. Решает аналогичные задачи.

Виды спорта и группы крови:

     В сети есть информация касательно взаимосвязи между группой крови и рекомендуемым видом спорта. Не стоит использовать это как прямое указание, но возможно список натолкнет вас к чему-то:

• 1 группа: гимнастика, одиночное фигурное катание, плавание, тяжелая атлетика, борьба.
• 2 группа: футбол, хоккей, волейбол, водное поло, гандбол, бобслей, биатлон, парное фигурное катание, бальные и спортивные танцы.
• 3 группа: прыжки, лыжи, бег, плавание.
• 4 группа: плавание, хореография, бальные танцы, легкая атлетика.