Почему болит правый бок

     Даже самые брутальные мужчины, либо сами сталкивались с болями в правом боку, либо знают людей которые жаловались, что у них прихватило. Часто слышал, что это сердечко отдает, и это не верно! Потому что кольки связаны с печенью, которую мы так часто не бережем и грузим жирной едой, и алкоголем и стрессами.

     Но печень сама по себе болеть не может так как в ней нет нервных окончаний. Просто она сама увеличивается в размере (набухает) и зажимает болевые рецепторы своих соседей. Во время физических нагрузок идет нарушение оттока крови из печени и из за этого идет набухание.  А после, когда мы нажрались от пуза, печень активно включается в переваривание пищи и это сопровождается увеличением её кровоснабжения.

      У мужчин часто такое бывает что перед походом в тренажерку, наедаются что бы "были силы на тренировку" и было из чего "строить мышцы". Если печень здорова, то на процессы "переваривания" пищи у неё уходит порядка 2-3 часов. Исходя из того, что мы узнали выше, что бы не было колек в правом боку, нужно что бы между приемом пищи и тренировкой прошло не менее 2-х часов.

          Так что все банально просто и не стоит переживать что с вашим организмом что-то не так и бежать накупать пилюли как часто поступает "планктон".

     Справедливости ради стоит отметить, что иногда печень болит из-за отвратительного питания и обильного употребления алкоголя. 

Тогда и тут есть совет от редакции Брута:

• Исключить алкоголь!
• Исключить жаренное, копченное и жирное, консервы.
• Есть поболее тыквы, морской капусты (да, она богата не только йодом), кураги и оливкового масла (именно в салатах).
• Еще можно добавить в питание орехи, натуральное кофе (1-2 чашечки в сутки).

     А вообще помните, камрады. Печень - один из немногих органов который реально возможно полностью восстановить. Можно сказать такой вот уникальный подарок природы. Потому не будьте деревянными и не ждите когда будет уже поздно - соблюдайте умеренность и помните про профилактику.